ladnie ladnie

Nieźle :) porządna sylwetka, ładnie dopracowane mięśnie, widać że dużo pracy i wysiłku włożyłeś, żeby tak wyglądać :) myśle, że sporo osób tu przebywających chciałaby mieć taką sylwetkę jak Ty :) powodzenia i po zdrawiam, sog leci )

Klata daje uroku. Pleców nie ma foty więc nie oceniam. Nogi... jak widać. Tyraj barki bo odstają. Jak na 3 lata to ładnie :) Wymiary , wyniki siłowe ?

Ładnie ale pokaż nogi bo jak na razie to wymigujesz się od tego. Jesteś ekto czy endo? Jak wstawisz nogi dam SOG'a

w praktyce różnicy nie odczujesz, ale jak ma ładnie wyglądać na papierku, ok. a kolejność powinieneś zacząć od jajek, to tak przy okazji. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-15 22:41:01

tramadol-zdarza się ;) no tramadol już ci wszystko ładnie opisał FBW na początek i najlepiej siłka normalna. Poprawna technika jest najważniejsza, szczególnie jak się uprzesz i będziesz ćwiczył sam w domu na swoim sprzęcie, bo tam nikt ci nie zwróci uwagę na takie rzeczy wiec dokładnie to przeglądnij. No i tyle. Powodzenia

Czemu taki wybór? Kumpel brał, wszystko było ok, ładnie poprawił sylwetkę, badania w normie. Bloku się spodziewam. Nie planuję w przyszłości nic innego brac, 1 cykl: jak się uda - OK, jak nie , będe miał nauczkę i wróce do zwykłych suplil. Jak skład niepewny to ewentualnie zmniejsze dawkę do 6mg Zmieniony przez - AdolfiQ w dniu 2017-01-17 [...]

Ładnie się zapowiada . Będę zagladał co jakis czas . Wytrwalosci zycze,pozdro

no wiesz to forum sportowe wiec ruch to podstawa :-)) dieat wygląda ładnie jak jesz do tego warzywa to cacy :-)

ładnie estro wystrzeliło.. Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-11-27 14:01:45

lamas vs grice była dobra walka olivera tez ładnie walczyl

Mitrione też dał radę. Szybki jest jak na ciężkiego, ładnie schodzi z linii ciosu, dobra stójka ogólnie. Ciekawe jak się dalej potoczy jego kariera.

[...] co po tej 16.30? musisz jeszcze cos zjesc,proponuje 18.30 i 20.30 warzywa potreningowo odpadaja,zawieraja blonnik,ktory nie jest wskazany po treningu(by King,widzisz jak sie ladnie ucze) po treningu najlepiej bialko,a 1-1,5 h pelnowartosciowy posilek(zlozony m.in z weglowodanow) wpisz rozpiske treningow tyle moich madrosci,na pewno ktos [...]

[...] Ta sila - ona i tak wchodzi podczas treningu masowego, nie sadze bys potrzebowal specjalnych cykli- aczkolwiek mozesz lekko przekierowac, robiac mase z elementami silowymi o czym pisal michail. Generalnie chyba jestem za tym zeby ladnie masy nabrac i sie rzezbic gdy juz %bf jest za wielki ale oczywiscie rozwiazanie tego ejst sprawa indywidualna

jesli ladnie brzmi ;p

niekoniecznie i mogą naprawdę mocno poturbować jeśli jak to ładnie określiłeś - ma ktoś skłonności genetyczne, lub nałoży się dużo czynników środowiskowych ;-)

Sorry Apo, ale usuwanie wypowiedzi wg punktów regulaminu, który się nadinterpretuje i naciaga do swojego punktu widzenia i przede wszystkim interesu to dla mnie przegięcie. A jakie korzyści z usuwania miał BULL? Żadnych! Chciał tylko ukrucić oszczerstwa wobec OLIMP'a w strone SON'a, który został przez WAS! ładnie wyrolowany

Niezłe jaja. Uśmiałem się przednio. No i porozdawałem Wam trochę sogów :) Hehe.. co do Cybera, to fakt, kiedyś z paroma osobami nie najładniej postąpił.. Ale najbardziej znienawidzony jest przez zaniżanie cen i tym samy psucie rynku. Np. oficjalny dystrybutor na PL sprzedaje X-pandy po 175. A Cyber po 150. Albo np. inny kolega dogadał się z [...]

[...] TSE- mozesz smialo nie bede juz dowawal, ze imo to Ty NIE MASZ zbednych kg trening brzucha- cwicz go sobie na silowni po kilka serii sklonow 2-3 razy w tyg. i luz, jego wyglad i tak bedzie zalezal glownie od poziomu BF ladnie brzuch sie wyrabia na martwych ciagach, siadach, wioslowaniach Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-09-27 01:33:50

Tak naprawdę główne cele i twoje karty broni to kopnięcie w krocze, dźgnięcie palcami w oczy, jeśli czujesz się zagrożona, noszenie czegoś w kieszeni co gdy rzucisz w oczy to otumani gościa, może być np mąka, sól, nawet drobne monety, rzucasz w oczy i w tym czasie kopiesz w jaja, jak głowa pójdzie mu po kopnięciu na dół to z buta w głowę z czuba [...]

http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/christian_thibaudeaus_experimental_arm_workout Pobawcie sie. Jak nie jest glosno -> za slabo cwiczysz. Sprawdzalem wielokrotnie, wchodzi ladnie.